学生時代、社会人になっても、うまく人間関係を築くことができずに過ごしてきました。

４回転職を繰り返し３０歳にして、結婚し、仕事が辞めたくて、内科で処方してもらった薬が辞めたくて、傷病手当金の申請もしたくて心療内科へ行き、『適応障害』か『うつ』の診断どちらがいいかと訪ねられ、鬱よりも軽い適応障害を選択したのですが

私はただ単に、人間関係が拗れて、退職するつもりでした。結婚したばかりなので家事に専念し、落ち着いたら、また新しく仕事を探すつもりで。
しかし、転職を繰り返してきた私、学生時代からの性格の捻くれ、職場で八つ当たりされたり、したり、することが多かった時もあります。傷病手当金を申請するために仮に付けた病名『適応障害』。よく調べてみたら、私は特に精神疾患ではなく、ただ単に周りがおかしい人がいただけ、本当にそれは確かでしたが、1番おかしいのは自分であることに気づきました。

というのも、コミュニケーション能力が無い。仲良しの人とは話せても、職場となると目上の人と話しやすい人以外は緊張して話せない。大部治ってはきたんですが。笑って誤魔化す、などで交わしてきました。電話応対が苦手、接客が苦手。どう対処したらよいのかも分からないのです。ずっと医療事務をしてきて、教わったことはいくらでも出来るんですが、それで力も認めて貰えるのですが、責任者にはなる能力がないのです。年齢的に出来ても当たり前ですが、その能力がなく、判断能力がなく、いつも逃げて退職しています。人間関係というのもその焦りから八つ当たりしたり、比べたり、できない人に冷たくしたり自分で自分の首をしめてしまうんです、
もっと、できない、苦手と助けてと、プライドは捨てて甘えてくれば、そこまで人間関係は拗れず、ただ単に退職という形になっていたと思います。いつも自分や、似たような先輩が原因で退職することになります。
あとは、気持ちが弱いです。
それから自分の悪い癖が、あの人がこう言ってたとか相手に伝えてしまったり、自分が八つ当たりしてしまったり、それで人間関係が拗れてしまいます。勿論、他にたくさん私より人間関係を拗らせる先輩はいますが、私にも原因があります。
プライドが高いのか、一生懸命やりすぎるのか、もっとできないと甘えて、先輩や後輩にも好かれるような人柄でいればと反省しています。父親のアルコール依存症や、父譲りの真面目な性格、両親が完璧主義でそれも影響しています。母は何でも出来てしまうので、いつも分からないことは母に頼ってきていました。
何にもできないことに気付かないまま結婚し、家事も猛スピードでやりこなし、料理も必死にやっていたら力尽きてしまいました。

適応障害でもできる仕事があるんでしょうか？
苦手なことはコミュニケーションが慣れた人以外は苦手です。
両親が収入が多かった為、今まで１人暮らしをしたこともなく、退職しても実家にいたため、貯金や両親に頼って生きてきました。
父は厳しいので転々としてきたこは激怒しています。母もです。
しかし今回の退職は結婚相手がだらしなく、不健康な人、向こうの両親にも問題があるので、その影響で仕事にも支障が出たと思って、いま不安定なので、少し休んでまた働くと思っています。離婚も考えています。
適応障害？いまは鬱と診断されました。
母にべったりだったので、両親が亡くなったらどうしよう、どうやって自立しようと悩みすぎて鬱になりました。
両親は元々結婚相手を嫌っていました。私もです。職場は逃げるように休職→退職となりました。
結婚してから親戚から痩せたと言われ心配されています。育ちが違いすぎる結婚相手と私が合わないと思っていると思います結婚式で。

１人暮らしするにも経済的にもまずは仕事をすること。
ただ、医療事務は向いてないのかなと思っています。判断能力がないので、どんな仕事、安心して続けられる仕事があるのでしょうか？